★レシピより「減塩の知識シェア」ブログです★ 今日は「減塩ガパオライス」だよ。１０分足らずでできちゃうよ。 ４～５人分。 ー材料ー 鶏ひき肉２５０グラム ニンニク（みじん切り） ピーマン２個（みじん切り） 玉ねぎ１個 （みじん切り） 赤ピーマン半分 ☆…